Atualizado às 19h20min.

ANDRÉA GOMES
Oi, na coluna “Você Organizada” de hoje vem aqui para dar mais um toque nos 15 minutos sugeridos na semana passada, lembra? Se não lembra, acesse o a coluna da semana passada para fecharmos a ideia hoje, ok?
“A microrresolução deve ser um compromisso que você tem certeza de que conseguirá manter – uma resolução sem desculpas. Para isso, ela deve ser limitada. Resoluções como ir andando para todos os lugares, nunca mais comer doces ou nunca mais fazer compras online não se qualificam. Deixe de lado aquela velha tentação de querer consertar tudo de uma vez só e concentre-se em tomar uma resolução que foque uma mudança de comportamento limitada e moderada o suficiente para que você se force a mantê-la – mas não exagere.
O que é microrresolução? Segundo Caroline L.  Arnold, autora do livro Pequenas Atitudes, Grandes Mudanças,  o termo significa um conjunto de ações que envolve as seguintes etapas:
  • Auxiliam a descobrir que a verdadeira ação, quando se trata de autoaperfeiçoamento, acontece nas beiradas, no que poderíamos chamar de margem vital.

  • Tomar uma microrresolução tem a ver com dedicar toda a sua força de vontade a uma ação que o fará avançar e causará uma diferença positiva em sua vida.

  • Uma microrresolução é fácil limitada, alcançável e impactante – fácil

  • Parte da mágica de uma microrresolução é que você acaba procurando soluções, e não pretextos. Se você não consegue dominar uma única resolução razoável de autoaperfeiçoamento, só mesmo um milagre ou um solavanco cósmico serão capazes de alterar o seu comportamento.

  • Uma microrresolução é algo que você se compromete a fazer, e não a ser.

  • Microrresolução precisa ser explícita, portanto não há necessidade de adivinhações.

  • Especificar sua microrresolução e seus gatilhos possibilita que você meça o sucesso com precisão, localize com exatidão a natureza de qualquer resistência a mudar e ajuste a eficiência da resolução.

  • O melhor momento para tomar uma microrresolução é hoje, e não “algum dia”.

  • Uma microrresolução traz uma recompensa imediata.

  • Os benefícios dessa microrresolução começam assim que você a colocar em prática e são permanentes.

  • As microrresoluções são pessoais.

  • Uma microrresolução deve repercutir.

  • A mensagem da microrresolução é uma sugestão que entra na cabeça para mudar o modo de pensar. Ela tem por objetivo trabalhar diretamente seus valores, preferências e atitudes.

  • Experimentar o poder das microrresoluções pode inspirá-lo a se arriscar e tentar mais algumas simultaneamente. Resista a esse impulso suicida. Quando você tem por objetivo uma mudança permanente, menos é mais. É preciso concentração para manter uma nova atitude, adotar um novo comportamento ou abandonar um mau hábito

  • Cada microrresolução é única e desafiadora, por isso não existe uma regra absoluta.

  • Uma microrresolução deve sempre obter êxito. Se você não estiver sendo bem-sucedido, repense, reformule, reprograme e reavalie sua resolução, até conseguir um comprometimento inabalável.”

A organização é feita de forma individual, precisa entrar na sua rotina. Você pode ter todos os armários extremamente organizados, porém, deverá ser capaz de mantê-los assim. As pequenas mudanças podem realmente trazer grandes transformações, mas, deixo aqui uma reflexão. Você está preparado para mudar?
Conte para nós qual a sua facilidade ou dificuldades com mudanças, semana que vem nos vemos aqui. Te desejo boas experiencias e uma ótima semana.
Foto Ilustrativa.

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