Convênio feito com AAP-VR e PMVR para idosos que tiveram Covid-19
Foto: Divulgação/AAP-VR
VOLTA REDONDA

Atualizado às 14h35min.
A Associação dos Aposentados e Pensionistas de Volta Redonda (AAP-VR) firmou um convênio com a prefeitura de Volta Redonda para promoção de atividades física orientada para idosos na cidade. O programa consiste em combater o estresse, por meio de sessões de exercício físico, que conta com a colaboração de vários profissionais de Educação Física da rede e acompanhamento ambulatorial de geriatras da AAP-VR. Além disso, priorizar a saúde de idosos que tiveram Covid-19.
O Programa COVIDA dura 12 semanas e não exige encaminhamento médico. De maneira geral, a proposta é realizar a recuperação do sistema cardiovascular a partir do treinamento aeróbico contínuo ou intervalado de intensidade moderada. Quando o indivíduo se queixa de dores que limitam o movimento e diminui a dinâmica respiratória, são utilizados alongamentos e exercícios direcionados à melhoria da postura e do padrão motor. Além disso, quando necessário, também são aplicadas técnicas de relaxamento muscular.
Todos os exercícios e testes compostos no programa de treinamento fazem parte do Protocolo de Reabilitação Pós-Covid, criado pela equipe de Condicionamento Físico da AAP-VR. É utilizada uma equipe multidisciplinar que avalia cada idoso para que objetivos específicos individuais sejam traçados. O trabalho inclui o treinamento aeróbico, o treinamento resistido, orientações sobre esporte adaptado, orientações sobre saúde e continuidade da prática de exercícios após as 12 semanas do projeto.

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